Bilan postural, méthode De Gasquet, étirements et mobilité… Pourquoi votre posture mérite toute votre attention.
Comme une maison, votre corps a besoin de fondations solides : ce sont vos muscles posturaux et votre périnée, essentiels à chaque mouvement du quotidien.
Avec les années, le corps perd du tonus (dos qui s'arrondit, tensions…). Bonne nouvelle : on peut rééquilibrer ses muscles profonds à tout âge — il n'est jamais trop tard !
Tous les exercices ne sont pas accessibles pendant la grossesse ou après un accouchement. La méthode De Gasquet permet de continuer (ou de démarrer !) une activité en douceur.
En douceur et à tout âge, y compris pendant la grossesse ou en post-partum. Parlons-en ensemble.
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